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수영입문3

나도 수영할 수 있을까? (수영에 관한 질문모음) 오늘은 수영장에 가기 민망하거나 여러 가지 핑계들로 수영 시작을 미루고 계신 분들의 의지를 활활 불태우는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 수영장이 주변에 없어요. 대한민국의 경우 시, 도, 구, 면단위에 스포츠 시설을 운영하도록 국가에서 지침하고 있는 사항이 있습니다. 산속 시골에 사는 분들은 예외일 경우가 있지만 차, 대중교통으로 1시간 내외 수영장이 위치하고 있을 확률이 높으니 좀 더 반경을 넓혀 찾아보시면 발견하실 수 있습니다. 요즘 도보로 수영장을 갈 수 있는 곳에 사는 사람들을 '수세권'이라고 부를 정도로 인기 있는 수영입니다. 거리가 좀 되더라도 의지만 있다면 충분히 해내실 수 있습니다. 2. 혼자가기 어색해요. 수영장을 이용하시는분들의 80% 이상은 혼자 수영을 배우러 오거나 수영을 즐기.. 2020. 4. 5.
[WITH SWIM] 기초수영배우기 (2)뜨기 호흡법을 익히고 나면 "빨리 앞으로 전진하고 싶다.!"라는 욕구가 뿜뿜 솟아납니다. 하지만 그전에 뜨기 연습을 충분히 해주어야 다른 진도도 빠르게 나아갈 수 있다는 사실! 오늘은 여러 가지 뜨기 방법을 소개해드릴게요! 1. 데크(벽) 잡고 엎드리기 수영을 처음 시작하는 경우 맨몸으로 물 위에 떠있는 것만으로도 불안한 요소로 작용합니다. 먼저 벽이나 레인, 지지대를 손으로 잡아 좀 더 쉽게 다가가는 방법이 있습니다. 먼저 가까운 데크를 잡아 머리를 물속에 넣고 발을 주시하며 양발을 먼저 물안에서 떼어 보는 것으로 시작할 수 있는데, 이때 오래 발을 떼고 매달리기보다는 살짝 점프를 해준다는 느낌으로 몸이 물속에서 뜬다는 느낌만 가져와도 성공할 수 있습니다. 머리를 물속에 넣으면 몸의 무게가 분산되어 다리를 .. 2020. 3. 31.
수영배우기 전 좋은 꿀팁! + 생활체육지도자(경영)꿀팁! 1. 수영 우리가 알고 있는 수영은 싱크로나이즈, 경영, 수구, 오픈워터, 다이빙 5가지를 칭합니다. (생활체육지도자 준비 중이신 분들이라면, 알아두시면 구술시험에 도움이 됩니다!) 이중 경영종목이 수영의 대표로 호칭하게 되어 자유형, 배영 등 우리가 아는 모든 영법을 쉽게 수영이라고 부릅니다. 1-1 자유형 "바다의 왕자~ 마린보이!" 이 노래, 타이틀을 알고계시다면, 자유형은 다 안다고 봐도 무방? NO! 자유형은 숨겨진 비밀들이 많이 있습니다. 박태환 선수와 우리가 수영장에서 배울 수 있는 자유형은 '크롤' 동작으로 어떤 영법보다 빠르고, 편하게 수영할 수 있게 고안한 방법입니다. 자유형은 말그대로 자유롭게 물속에서 전진해 간다면 모두 자유형이라고 할 수 있습니다. (개헤엄도,,, 포함!) 실제로 .. 2020. 3. 27.

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