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생활체육지도자3

[WITH SWIM] 중급수영배우기 (2)수영(수중) 저항? 돌고래 쇼를 보신 적 있나요? 돌고래 녀석들,,, 어쩜 그렇게 저항 한 방울 없이 수영할 수 있는 것인지 저는 너무 부러웠습니다. 오늘은 저항없이 수영을 하고자 할 때 어떤 것들을 알아야 하는지 공부해 보도록 하겠습니다! 1. 수영 저항이란? 수영을 하다보면 저항을 많이 줘야 할 때가 있고, 또 저항을 최소로 해야 하는 경우가 있습니다. 바로 물을 밀어내는 힘을 낼 때와 앞으로 전진하고자 할 때 두 가지를 예로 들 수 있습니다. 저항이란 사전적의미로 수면이나 물속을 나아가고자 할 때 그 물체에 대하여 물이 맞서는 힘이라고 정의합니다. 말 그대로 우리가 수영을 하고자 할 때 불필요한 동작이 만들어지거나, 잘못된 자세로 인해 앞으로 쉽게 나아갈 수 없을 때 '저항이 생겼다.' 또는 '저항이 느껴진다.'라고 .. 2020. 4. 3.
[자격증] 생활체육지도자 수영, 실기 뿌시기 (1) 올해 코로나19때문에 시험 시기가 조금 변경된다고 합니다. 자세한 날짜는 생활체육지도자http://www.insports.or.kr/main/main.do로 문의하시면 좋을 것 같습니다. 필기시험을 준비하면서 엄청난 난이도의 문제보다는 공부를 조금만 하면 충분히 합격할 수 있기 때문에 실기 준비를 같이 하는 준비자들이 많이 있습니다. 가뿐히 통과하실 수 있으신 분들 보다, 지금부터 열심히 연습하는 분들을 위해 지금부터 여러 정보를 공유하도록 하겠습니다. 1. 실기시험 방법 필기시험 통과자 개인혼영 100M (각종목, 25M씩 완주) 남자 1분 30초 이내 여자 1분 40초 이내 생활체육인으로서, 수영을 3년 이상 지속적으로 강습과 연습을 병행하신 분들이라면 충분히 도전해 볼 만한 기록입니다! 하지만 예외.. 2020. 3. 28.
수영배우기 전 좋은 꿀팁! + 생활체육지도자(경영)꿀팁! 1. 수영 우리가 알고 있는 수영은 싱크로나이즈, 경영, 수구, 오픈워터, 다이빙 5가지를 칭합니다. (생활체육지도자 준비 중이신 분들이라면, 알아두시면 구술시험에 도움이 됩니다!) 이중 경영종목이 수영의 대표로 호칭하게 되어 자유형, 배영 등 우리가 아는 모든 영법을 쉽게 수영이라고 부릅니다. 1-1 자유형 "바다의 왕자~ 마린보이!" 이 노래, 타이틀을 알고계시다면, 자유형은 다 안다고 봐도 무방? NO! 자유형은 숨겨진 비밀들이 많이 있습니다. 박태환 선수와 우리가 수영장에서 배울 수 있는 자유형은 '크롤' 동작으로 어떤 영법보다 빠르고, 편하게 수영할 수 있게 고안한 방법입니다. 자유형은 말그대로 자유롭게 물속에서 전진해 간다면 모두 자유형이라고 할 수 있습니다. (개헤엄도,,, 포함!) 실제로 .. 2020. 3. 27.

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