수영강습의 종류, 맞춤형 수영강습반 찾기

안녕하세요! 

수영 등록을 하려고 수영장에 가기 전, 나는 어떤 클래스를 들으면 좋을지 고민하고 계시다면

이 글을 주목해주세요!

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1. 강습반의 종류

수영장을 처음 방문하면 등록을 도와주는 직원이 안내 팸플릿을 건네주며 시간과 금액, 어떤 반이 있는지 안내를 해줍니다. 보통 일반 센터의 경우 어린이반, 실버반, 주부반, 일반강습, 직장인반으로 구성되어있고, 여성전용센터나 어린이 전용수영장의 경우 수영장의 쓰임에 맞게 구성요소가 조금씩 바뀌게 됩니다. 

어린이반은 보통 유치원~초등생이 등록할 수 있으며 일반센터기준 배정이 그렇게 많이 있지는 않습니다. 과거에는 어린이 수영장이 없어 일반센터에서 모두 수용하여 가르치느라 어린이들의 이용수가 많았지만 요즘은 어린이 수영장이 워낙 보편화되어있어 일반센터의 경우 특정 지어 반을 많이 개설하지는 않고 있는 추세입니다.

혹시 자녀의 수영계획때문에 알아보고 계시다면 근처 어린이 수영장을 알아보시는 것을 추천드립니다. 

실버반은 고령자들을 위한 프로그램으로 많이 개설이 되고있는데, 강도 높은 수영보다는 아쿠아로빅 정도 수준의 강습을 하는 것 같습니다. 간혹 무릎 수술이나 몸이 불편하신 분들도 몇 차례 수강하시는 것 같았습니다. 주부반은 말 그대로 오전 시간에 꽃! 실버반과 주부반은 같은 오전 시간에 많이 개설이 되며 30~50대 여성분들이 많이 참여하고 계십니다.

직장인반은 직장인들이 참여할수 있는 새벽시간이나, 늦은 오후 시간에 많이 개설되며 실제로 운동을 하고자 하는데 시간이 안 맞는 분들이 많이 수강하십니다. 보통 주부반보다는 인원이 한산한 편이라 주부반을 들어야 하는 분들도 똑똑한 선택을 하시는 경우도 종종 있습니다.

수영장의 지역특성과 운영진의 센스 있는 강좌 개설은 수영장마다 각각 많이 다릅니다. 가장 보편적인 종류로만 구성하여 알려드린 점 참고 부탁드립니다.

 

2. 강습 레벨 선택

수영장에 처음 가거나 "어렸을 때 했었는데 기억이 잘 안 나요~"라는 질문이 많이 있습니다. 시간을 정하셨다면 어떤 반으로 들어가야 할지 한번 알아보도록 하겠습니다.

수영장마다 3가지 레벨로 구성이 되어있기도 하고, 수영장의 규모가 큰 경우 4~6가지로 세분화되어 레슨이 진행되는 경우가 많이 있습니다. 나눠지는 레벨의 진도 상황이나 다른 점이 수영장마다 분명 있기 때문에 레슨 등록 전 세심한 상담은 꼭 필요합니다.

 

*왕초보반, 신규반, 기초반

3가지로 많이 반 이름을 가지고 있고, 수영을 처음 시작하시는 분들에게 추천합니다.

간혹 위의 말처럼 어렸을 때 했는데 다시 배우고 싶은 분들이 들어가셨다가는 한 달 동안 뒤에서 사람들과 부딪히며 수영에 대한 흥미가 떨어질 수 있습니다. 보통 호흡법부터 뜨기, 발차기 순의 가장 기초적인 수영을 진행하며 정말 수영을 처음 접하는 분들에게 적합한 클래스입니다.

 

*초급반, 초중급반

가장 기초반에서 다음 단계의 반 초급반 정도의 네임을 가지고 있으며, 자유형~배영 정도의 진도가 진행될 것입니다. 

수영을 배워보진 않았지만 물을 좋아해서 물놀이를 가면 발차기나 잠수를 즐겨할 정도의 수준을 가지고 있고 배우고자 하는 욕구가 높은 분들의 수강을 추천합니다.

 

*중급반

배영~평영(접영 조금)의 진도가 진행되는 경우가 많으며, 과거 어느 시점에 수영을 모두 마스터해본 경험이 있거나, 운동을 잠시 쉬다가 연장하여 수강하는 경우 많이 참여도가 높습니다. 평영이나 배영의 숙련도가 필요하신 분들은 이 단계에서 머물면서 내공을 쌓는 분들도 종종 있습니다,

 

*상급반, 교정반

접영까지의 모든 진도가 진행되고 이반이 오래 유지된 경우 고수들이 많이 분포되어 있는것을 볼 수 있습니다. 또 오래 유지된경우 운동량이 많거나, 강사의 재량으로 여러 이벤트를 하기도 하기 때문에 새로운 수영장을 옮기게 된 경우 강습의 스타일과 운동량이 어느 정도 되는지 체크 후 수강하시는 것을 추천드립니다.

 

*마스터

수영장마다 상급반과 마스터반이 따로 개설되어있는 반이 있으며 따로 개설되어 있는 경우 스타트, 턴과 같은 기술적 요소를 배울 수 있거나, 많은 운동량을 소화할 수 있는 능력을 요구합니다. 시합을 준비하거나, 장기적은 수영 목표가 있는 분들에게 추천합니다.

(수영장에 따라 물개반 물고기반 같이 귀엽게 이름을 지어놓은곳도 있어요!)

3. 강습의 종류

강습의 종류 또한 수영장마다 구성되어있는 것이 많지만, 강사 1:강습자 10 이상 다수로 단체 강습이 많으며, 1:5~8의 그룹 강습, 1:1의 개인강습을 진행하는 경우도 많습니다. 단체 강습은 다수의 많은 사람들과 강습하는 것이기 때문에 강사도 많이 지치고 그만큼 강습자에게 할애되는 시간이 적어 그룹수업을 진행하시는 분들보다 만족도가 조금 떨어집니다. 그룹레슨의 경우 단체 강습을 받으시는 분들 중 개인 레슨이 부담스럽거나, 직장동료, 가족, 친구와 그룹을 만들어 취미로 운동을 즐기시는 분들의 참여도가 높고, 수영을 좀 더 탄탄하게 배우고자 하는 분들에게 적합합니다. 마지막으로 1:1 개인강습의 경우 만족도는 상당히 높지만 그것과 비례하여 강습비도 높습니다. 물을 많이 무서워해서 개인적으로 케어가 필요하거나, 전문선수를 준비하고 단시간에 수영을 배워야 하는 시험 준비생들이 선호하는 수영강습법이며, 요즘은 프라이빗한 수영을 즐기고자 하는 분들도 즐겨 수강하시기도 합니다.

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오리발의 경우 보통 상급반부터 착용을 하는 경우가 많아요!

저도 소심한 성격 때문에 상담받는걸 조금 무서워하는데ㅜㅜ

어느 정도 알고 상담을 받으러 가면 이해하기도 쉽고 똑똑한 수영을 즐길 수 있겠죠?

오늘도 즐수하세요~^^

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